2021年2月3日 / 最終更新日時 : 2021年2月20日 f.manege 経営コラム アップルウォッチで習慣化 先日、アップルウォッチでできることは「習慣化のためのライフログ収集だ」と書きましたが、では、何のログを収集すれば良いのかとYoutubeの関連動画をチェックしてみた結果、AutoSleepという睡眠ログアプリが良さそうな […]
2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2021年3月22日 f.manege 経営コラム アップルウォッチでできること 世の中にダイエットの方法は星の数ほどありますが、はたしてどれが自分に合うのかよくわからないですし、取り組んでみても継続が難しかったり、リバウンドが激しかったりといった経験をされた方も多いのではないでしょうか。 私も40代になってから代謝が低下して、以前と同じものを食べていてもどんどん体重が増えていく
